Dired Clove Fish
Features
- Materyalên sereke:Masiyê qurmişa herêmî hilberek Nîşana Erdnîgarî ya Kendava Dinghai ye.Ew hilberek bi kalîte, bi avên paqij, goştê têr û teze, nerm û rûn, bi kevneşopî hişkkirî, tama kevneşopî, teze lê ne masî, bê hestî û bê stirî, têr hişk e.
- Tam:Goşt tijî beden, nerm û rûn e.
- Bi kêrî:Ji bo her temenî maqûl e (ji bilî yên ku bi alerjiya xwarinên deryayê re) ), Bi taybetî ji bo kesên ku bi nîşaneyên wekî qelsbûn, kêmbûna xweparastinê, anemiya windakirina bîrê û edema hene.
- Materyalên xwarinê:
Ji hêla proteîn ve dewlemend e û xwedan şiyana parastina balansa potasyum û sodyûmê ye.Odemê ji holê radike.Pergala parastinê zêde dike.Tansiyona xwînê sererast dike, anemiyê tampon dike û mezinbûn û pêşkeftinê hêsantir dike.
Ji hêla kolesterolê ve dewlemend e, aramiya hucreyê diparêze û nermbûna dîwarên damarên xwînê zêde dike.
Ji hêla magnesiumê ve dewlemend e, zindîbûna spermê çêtir dike û zayîna mêr zêde dike.Alîkariya birêkûpêkkirina çalakiya dilê mirov dike, tansiyona xwînê kêm dike û pêşî li nexweşiyên dil digire.Çalakiya nerv û masûlkeyê bi rêkûpêk dike û bîhnfirehiyê zêde dike.
Dewlemend bi kalsiyûmê ye, ku madeya xav a bingehîn e ji bo pêşkeftina hestî û rasterast bandorê li bilindbûnê dike, çalakiya enzîman birêkûpêk dike û beşdarî çalakiya nerv û masûlkan û berdana neurotransmitteran dibe.
Di potasyumê de dewlemend e, ku dibe alîkar ku tenduristiya nervê û lêdana dil bi rêkûpêk biparêze, pêşî li derbeyê digire û di girêbesta masûlkeyên normal de dibe alîkar.Ew xwedî bandorek kêmkirina tansiyona xwînê ye.
Ji hêla fosforê ve dewlemend e, ku hestî û diranan çêdike, mezinbûn û tamîrkirina tevn û organên laş pêşve dike, enerjî û zindîtiyê peyda dike, û beşdarî rêziknameya hevsengiya asîd-bazê dibe.
Ji hêla sodyûmê ve dewlemend e, zexta osmotîk sererast dike û hevsengiya asîd-bazê diparêze.Tansiyona xwînê ya normal diparêze.Hêzbûna neuromuskuler zêde dike.
Recipe Pêşniyar kirin
Masî Clove Fried Spicy
Bîbera sor û gêzerê bişon û hûr bikin.Tavê germ bikin, hinek rûn lê zêde bikin.Dema rûn germ bû, îsota hişkkirî û bîbera Sichuanê têxin nav îsotê, bêhna wê difetisînin.Şîlên sor ên hûrkirî û fasûlî yên hişkkirî bixin nav wokê û çend caran bipijînin.Masiyê qermiçî yê rijand bixin û bi qasî 3 deqeyan bipijînin.Şekir û pîvaza biharê lê zêde bikin, ji tepsiyê bi hev ve bixin.
