Frozen Seasoned Flying Fish Roe - Tobiko
Features
- Reng:Sor, Zer, Pirteqalî, Kesk, Reş
- Materyalên xwarinê:Ew bi albûmîna hêkê, globulîn, musîna hêkê û lesîtîn masî û hem jî bi kalsiyûm, hesin, vîtamîn û riboflavîn, ku ji bo laşê mirov maddeyên bingehîn in, dewlemend e.
- Karkirin:Royê masî difirin malzemeyek tendurist e ku bi taybetî naveroka proteînek bilind e.Ew bi albûmîna hêkan û globulîn û her weha lesîtîn masî dewlemend e, ku bi hêsanî ji hêla laş ve têne guheztin û bikar anîn da ku karûbarê organên laş baştir bike, metabolîzma laş zêde bike, laş bihêz bike û qelsiya mirov ji holê rake.
Recipe Pêşniyar kirin
Flying masî roe Sushi
3/4 kevçîyê birinca pijandî têxin ser norî, têxin ava sîrkeyê.Xiyar, mişmiş û avokadoyê deynin ser norî, û wan bixin nav lîstokê. Kevirê masiyê difirin li ser golê belav bikin. Rolê bikin perçeyên mezin û biqedînin.
salad Tobiko
Mayonezê tûj bi ser kevçî û xiyarê hûrkirî de birijînin, dûvre baş tev bidin.Tobiko û tempura zêde bikin, û dîsa bi nermî tevlihev bikin.Di dawiyê de, ji bo xemilandinê hin Tobiko deynin ser jor.
Hêka Masî Sorkirî
Snapperê di nav pûreyê de hûr bikin û spîyên hêkan lê zêde bikin.Kevirê masiyê difirin û çêjikê lê zêde bikin, heta ku baş tevbigerin.Di tavê de rûn bi firçe bikin û têkelê biavêjin tavê.Dû re bi şofê di naverastê de qulekî çêdikin û zerikê dirijînin.Hin av bidin ser xwe û 5 deqeyan hildin.Xwê, bîberê birijînin û bixwin.
