Fillên Herings-ê yên Sersalê bi Roe
Taybetmendiyên
- Reng:Sor, zer, kesk
- Tam:Kombînasyona herring û capelin ro bi rengek balkêş, nû lê ne masî, pir-tarî, şilandî û şîrîn.
- Îtîrazek nutalî:Hering, di fosfolipîdên dewlemend de, li ser tenduristiya dilxweşiyê, hêdî hêdî di dema pêşxistina mêjiyê mêjî de di dema ducaniyê de, di pêşkeftina mêjiyê fetusê de heye, bandorek xwînê heye û li ser pêşkeftina mêjiyê fetusê di dema ducaniyê de heye; Wekî din, naveroka kalcium ya dewlemend a Herring dikare osteoporosis bigire.
Capelin Roe, dewlemend di mîneralan, hêmanên trace û proteîn de, xwedan bandorek kêrhatî li ser tenduristî û lênihêrîna çerm heye. Di heman demê de bandora paqijkirina kezebê ye û agir jî rakirina çavan û çavan diherike, nemaze ji bo çavên zarokên piçûk.
Recipe Pêşniyar
Hêrsê bi masî ROE SUSHI re dirijand
Fillsên Heringsê yên Sersalê yên Sersalê, Sushi Bamboo Rice, Sushi Bamboo Perdeyên mîna Kevir, Etc.Ors Rice û li mûleyê bicîh bikin ku şêwaza xwe ya Sushi çêbikin.
Hêrsê bi masîgiriya masiyan dirijand
Mînakên seafûd ên wekî salmon, sebzeyên xav ên mîna fêkiyan û fêkiyên şilî bi rê ve diçin û ji bo xwarina xwarina xweş û nizm a ku ji bo kesên li ser parêzek bêkêmasî ye, tevlihev bikin.
